said المدير العام
✿ ملاحظة ✿ : جنسي ✿ : نــقـــ ــاطـ ✿ : 2147498707 عـدد مساهـماتـيـ ✿ : 7486 مــ ـيلادي ✿ : 20/03/1990 تـاريخـ التسـجيلـ ✿ : 21/08/2010 عــ ــمريـ ✿ : 34 المـوقـــــ ع ✿ : الشرق الجزائري أحلى دولة أعيش فيها ✿ : مشروبي المفضل ✿ : متصفحي ✿ : حقوق المنتدى :
| موضوع: كيف تحافظ على نفسك من انفلونزا الخنازير الجمعة فبراير 04, 2011 3:23 am | |
| بسم الله الرحمن الرحيم نصائح هامة من مستشفى جامعة كنساس بالولايات المتحدة الأمريكية
للوقاية من مرض أنفلونزا الخنازير إن البوابات الوحيدة لدخول فيروس H1N1 هي فتحات الأنف و الحلق أو الفم. وفي حالة مرض وبائي من هذا النوع يصبح من المستحيل تقريبا تجنبه بالرغم من كل الاحتياطات التي يمكن إتباعها وبينما أنت لا تزال في صحة جيدة ولا تظهر عليك أي أعراض للإصابه بفيروس H1N1 يمكنك إتباع بعض الخطوات البسيطة للوقاية من تكاثر الميكروب وظهور الأعراض أو تفاقمها. 1. الغرغرة مرتين يومياً باستخدام الماء المالح الدافئ أو مادة الليسترين (في الصيدليات) إذ أن هذا الفيروس يحتاج يومين أو ثلاثة بعد بداية دخوله إلى الحلق أو الأنف ليتكاثر وتظهر أعراضه. ذلك لأن مجرد الغرغرة بالماء المالح يمنع هذا التكاثر ويوقفه. ومما يثير العجب أن تأثير عمليه الغرغرة هذه لها تأثير على الشخص السليم يعادل تأثير عقار “Tami flu” علي الشخص المصاب. لذا لا تقلل من شأن هذه العملية البسيطة والغير مكلفة التي لها تأثير وقائي غير عادى. 2. أخرج الهواء من أنفك بقوة على الأقل مرة يومياً، وأمسح أنفك من الداخل جـيـداً بقطنه مشبعة بالماء المالح. إن هذا الإجراء له فعالية كبيرة في الحد من التكاثر العددي للميكروب. 3. أنعش مناعتك الطبيعية بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C و D . وإذا تناولت أقراص فيتامين C يفضل أن تحتوي على عنصر الزنك، ذلك لأنه يعزز عملية امتصاص فتامين C. 4. تناول المشروبات الساخنة بكثرة. فإن هذه العملية لها نفس تأثير الغرغرة، فهي تغسل الحلق من الفيروسات المتكاثرة وتدفع بها إلى المعدة حيث لا يمكنها العيش أو التكاثر أو أي أذى
مع تحيات رومنسي منقول | |
|
المحتار عضو ماسي
جنسي ✿ : نــقـــ ــاطـ ✿ : 15983 عـدد مساهـماتـيـ ✿ : 1331 مــ ـيلادي ✿ : 12/02/1993 تـاريخـ التسـجيلـ ✿ : 08/07/2011 عــ ــمريـ ✿ : 31 أحلى دولة أعيش فيها ✿ : حقوق المنتدى :
| موضوع: رد: كيف تحافظ على نفسك من انفلونزا الخنازير الجمعة أغسطس 26, 2011 12:09 am | |
| شكررررررررررراااااااااااااااا | |
|
فتى المطر عضو نشيط
جنسي ✿ : نــقـــ ــاطـ ✿ : 12665 عـدد مساهـماتـيـ ✿ : 65 مــ ـيلادي ✿ : 01/01/1991 تـاريخـ التسـجيلـ ✿ : 20/11/2012 عــ ــمريـ ✿ : 33 أحلى دولة أعيش فيها ✿ : المسمى ✿ : مشروبي المفضل ✿ : متصفحي ✿ : حقوق المنتدى :
| موضوع: رد: كيف تحافظ على نفسك من انفلونزا الخنازير الأربعاء نوفمبر 21, 2012 3:08 am | |
| merci pour les informations | |
|