منتديات ملتقى الأحباب | ©
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات ملتقى الأحباب | ©

منتدى تربوي تعليمي عام ملتقى كل العرب و الجزائرين
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
FacebookTwitter

 

  تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
faiza
عضو ماسي
عضو ماسي
faiza


  تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياه	 Untitl11
جنسي ✿ جنسي ✿ : انثى
نــقـــ ــاطـ ✿ نــقـــ ــاطـ ✿ : 19000
عـدد مساهـماتـيـ ✿ عـدد مساهـماتـيـ ✿ : 1944
مــ ـيلادي ✿ مــ ـيلادي ✿ : 23/04/1994
 تـاريخـ التسـجيلـ ✿ تـاريخـ التسـجيلـ ✿ : 25/12/2010
عــ ــمريـ ✿ عــ ــمريـ ✿ : 30
 أحلى دولة أعيش فيها ✿ أحلى دولة أعيش فيها ✿ :   تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياه	 Jazaer10
  تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياه	 Untitl12
الاحباب ✿   تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياه	 1335131544809
المسمى ✿ المسمى ✿ :   تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياه	 972632165
مشروبي المفضل ✿ مشروبي المفضل ✿ :   تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياه	 Cola
متصفحي ✿ متصفحي ✿ :   تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياه	 411
حقوق المنتدى حقوق المنتدى :   تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياه	 L_php110

  تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياه	 Empty
مُساهمةموضوع: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياه      تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياه	 I_icon_minitimeالإثنين يونيو 23, 2014 12:48 am

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ..




وسط هذه الحياة وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،
أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً
في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،
لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
فما هو الحل إذن؟؟

الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا
إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك
* تعلم :
بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !
فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها
مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك
دون أن تشعر ..



كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،
بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل،
ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنافي أن نكون أكثر

هدوءا وعطفاً.



*لا تكن واقعياً ولا خيالياً:
وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير
وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملكك القلق ،
كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائهافي الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،
تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!!
فيزداد شعورك سوءاً،


لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .



وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،


فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية
فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،!
فكل سيارة وكل آلة
وكل شيء


سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك



لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،
وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص
يستحق منك توجيه الشكر إليه .





وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً،



لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،



فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق


ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!


فتمتع بمزيد من الصبر
ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :


لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟



ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل


بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..



في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....


لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .


ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح
والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،


وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..


بأن تضع نفسك مكانهم
وان تكف في التفكير في نفسك ،
فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،



فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)..


لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم


فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،
والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،!

لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..



كانت نصائح خبير و هذه نصيحة مجرب:


لتحصل على الهدووء وسط ضغوطات الحياة
اسجد بقلب خاشع لله~
في الثلث الاخير من الليل وبث لخالقك كل همومك

ستشعر بالفرق حقا..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://molta9a-elahbab.yoo7.com/
 
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تردد قناة الحياه منوعات 2013 الحياه الحمراء
» شوكه الحياه تجرحك ...
» ما هو معنى الحياه؟
» من اداب الحياه
» هكــــــــــــــــــذا علمتني الحياه.....

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ملتقى الأحباب | © :: مكتبه التعارف و الدردشة :: منتدى الدردشة اليومية-
انتقل الى:  
معلومات عنك انت متسجل الدخول بأسم {زائر}. آخر زيارة لك الخميس يناير 01, 1970. لديك1مشاركة.
معلومات عن المنتدى اسم المنتدى :منتديات ملتقى الأحباب | ©. عمر المنتدى بالأيام :5201 يوم. عدد المواضيع في المنتدى :11795 موضوع. عدد الأعضاء : 2095 عضو. آخر عضو متسجل : نادية معلم فمرحباُ به.

IP